コラム一覧

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叱り方講座

午前の部M中学校教職員対象に2時間お伝えしてきました。緊張も束の間、2時間はあっという間でした。30名弱の教職員の方々はもちろん私より若い先生方なのですが、「上手な叱り方」には頭を悩ませている現状でした。AM部分もやはり先生と言う立場上生徒に対して露に怒りをぶつける事もできず、... 続きを読む

アンガーマネジメント・叱り方講座

2017-08-27

クライアントさん募集!

新たな目標を掲げて春からスタートした割に何も達成できていない・・自分がどの方向に進んでいいのかわからない・・そもそもセルフコーチングって何?おそらく今の世の中情報が錯綜して何から手を付けたらいいのか、そして自分にしっくり行くやりかたって何がいいのかわからないという方に私... 続きを読む

セルフコーチングができるように

2017-08-22

企業研修行います!

企業に於いても世の中のコミュニティの中でも、そして家庭の中でも役立つ怒りに関する心理トレーニング方法をお伝えします。おそらく企業の中では人間関係の悩みが9割を占め、その中でも怒りとの感情の付き合い方がわからない・・・叱り方がわからない・・・怒りをぶつけられた時の対処の仕方がわ... 続きを読む

怒り・叱り方等感情に関する心理教育

2017-08-22

質問力

 感情を動かす質問  人を動かすには人が実際に行動するまでにたどる思考を忠実に体験させると感情が動かされます。  なので具体的に質問のシナリオを考えてみるのです。  重要なのが自尊心を満足させるための質問(お金を得られる・名誉が得られる・快適な生活が得られる等々)  ... 続きを読む

質問が強力な武器

2017-07-29

素敵な人に憧れる・・・近づきたい・・・そんな方へ

ほとんどの方は憧れの人物になりたい! 会社でこんな風に思われたい! コミュニケーションをもっと円滑にしたい! 上下関係を上手くしたい!等々様々な声を聴きます。おそらく昔からの考え方の癖も原因となっているのかもしれません。それをセルフコーチングで気付くことも可能ですよ。... 続きを読む

人間の悩みの90%人間関係の悩み

2017-07-28

アンガーマネジメンからの叱り方教室!

親子の間で、会社の中で、世のコミュニティの中で・・・様々な場所で叱らなければならない現状が待っていると思います。だけど「叱って関係が崩れるのが怖い」「私がこんなことを言ったら・等・」「叱るとパワハラになるんじゃ?」等色々と考えているうちに「言っておけばよかった」って後悔して... 続きを読む

叱り方を学んで上手にコミュニケーションを

2017-07-25

セルフコーチング

最高の自分になりたい方へ何度も行動できず、達成できず、自己嫌悪に陥ったことはないですか?単にそれは目標の設定がされていないのです。こんな風になったらいいな・・・って感じで止まってませんか?目標はいくつあっても構いません。ただ、具体的に定まっていないのです。そして具体... 続きを読む

自分の目標に向き合おう!

2017-07-25

コーチングは何のために?

「何のためにやるか」やりたいことを明確にする「やりたいこと」が明確になったら、「それを何のためにやるのか」ということに意識を向けてみましょう。たとえば、「ヨーロッパを旅したい」ということだとしたら、「見聞を広げるため、リフレッシュするため」という目的が見えてきます。そ... 続きを読む

自分の魅力を引き出そう!

2017-04-19

四月からのビジョンはできてますか?

仕事を取り巻く環境は複雑化し、スピードも増しています。従来からの解決方法では太刀打ちできない・・・と思われている方も多いのでは。根本的な課題を見つけ、解決するには「目的・ビジョンを明確にし、未来の理想の状態を描き、そこから逆算する」ことが鍵なのです。先読みする力、整理し... 続きを読む

目的・目標設定

2017-04-18

リーダー変革

人から信頼されるリーダーとしての素質を持つことは、結果を出すために必要不可欠だと感じている方は多いと思います。つい人と比べて落ち込むこともあるのでは?でも憧れのリーダー像と自分のありたい姿は違っていいのです。自分のありたい姿を追究するスタイルに変えた瞬間から肩から力が抜け... 続きを読む

人から信頼されるリーダーとは

2017-04-18

目標設定

「年始の目標」誰でも目標は持つことは可能だけど、どうしたら年末までに実現できるの?なかなか持続するのは難しい・・・努力は面倒だ・・・等々様々な意見があると思いますが、描いた未来へ努力もだけど方法は自分にしかできないし、他人に言われるより自分のやりたいことややってみたかっ... 続きを読む

今の自分は過去からの思考と行動結果

2017-01-02

この怒りどうする?

新春初のアンガーマネジメント講座を広島で開催します!冬休みが終わり、これから気持ちも新たに学校生活や職場で快適に過ごしたいのに…と思われている方はぜひ一度聞いてみて下さい。自分で学びマネジメントできるようになったらこれほど楽なものはありません。2017年1月9日(月)祝日広... 続きを読む

親子の怒り

2016-12-27

ソルーションフォーカス

問題志向だと・・・・犯人探しや解決できない問題もあったり因果関係が証明できないこともある。              過去思考、後ろ向き解決志向だと・・・・どうなりたいのか、どうすればうまく行くのかを考えるようになる           未来思考、前向きでは、ソルー... 続きを読む

問題志向と解決志向

2016-12-04

快適な生活を送るためのコミュニケーション技術

普段我々が直面する職場でのコミュニケーションでの悩みは皆さんが日頃から感じているのではないでしょうか?その時に重要なのが、「どういう気持ちで向き合うか」で、単に言葉やスキルではないのです。お互いの主張や立場を大切にし、自分の気持ちを率直に表現することが重要です。相手が誰... 続きを読む

アサーティブコミュニケーション

2016-12-03

コーチングからみた2017年の目標設定

誰でも年末年始になると考え始める目標。たかが目標設定といえども、どこまで達成させるのか、達成できたのか・・・振り返ってみてどうだったでしょうか?いつまでに、どこまで達成あ妄想させるのか、なりたい自分になるためにどこまで考え行動できましたか?中には5年後のありたい姿なんて... 続きを読む

思考を現実に

2016-12-01

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植代智子 うえしろともこ

「成長したい」という依頼者の願いを全面的に手助け(1/3)

 「コーチング」とは聞き慣れない言葉でが、「何かをやりたい」「成長したい」「職場を変えて行きたい」「人生を変えて行きたい」と願う人たちに、依頼者(クライアント)の話を聞きながら、可能性を引き出す方法です。 「コーチング」を実践しているのが...

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