コラム

 公開日: 2015-11-29 

認知行動療法ワークショップ盛況のうちに終了!

認知行動療法の第一人者であられる、伊藤絵美先生をお迎えしてのワークショップ、
先程、盛況のうちに終了しました。

今回のテーマは、「認知再構成法」。 裏テーマに、発達障害。

伊藤先生によるデモンストレーションもあり、
グループでの模擬面接のエクササイズありで、
本当に、具体的に学べました。

CBTというと、理詰めで考えていくというイメージがありますが、
今年、印象に残ったのは、「感情を伴った自動思考を大事にする」ということ。

そして、自動思考は捨ててしまうのではなく、その人にとって大事なものなのだから、
そこからゆっくり、考えていくこと。という、説明でした。

「うまく回ってない事例は、頭で考えている」という指摘は、
耳の痛い方も多いのでは?と感じました。

認知行動療法は、結局、
「認知を自分でいじれるようになること」
というまとめには、拍手、拍手です。





参加者の声からも、その充実ぶりと、満足が伺えます。

■ 大変わかりやすく、明日からの臨床にも使いたいと思いました。
何よりも今日の自分が楽になれてよかったです。

■ 先生のお話を聞くだけで、ポジティブになれる研修でした。

■ 毎年、広島での講義を受けて、少しずつCBTへの理解が深まっています。
自分のストレスも、ロールプレイで楽になりました。

■ 伊藤先生、ぜひ来年もまた、広島にいらして下さい。
とてもわかりやすい講義で、一番勉強になります。


参加された皆さま、熱心な聴講をありがとうございました。
来年もお会いしましょう!

この記事を書いたプロ

オフィス・インテグラル株式会社 [ホームページ]

臨床心理士 澤田章子

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