反田裕一

そりたゆういち

全国仲人連合会 中四国本部

[ 広島市中区 ]

コラム

 公開日: 2013-11-04  最終更新日: 2014-07-04

継続は力なり




私は、9月より100日実践に挑戦しています。

最近、体重が増えるばかりで、「これではいけない」と思い、食べ過ぎは脳でおさえる!そのカギをにぎるのは、脳内物質「セロトニン」を増やすこと。の記事を読み・・・・・

「セロトニン」の分泌を増やすには、

① よく噛んで食べる。
② ウオーキングなどのリズム運動
③ 起きてすぐ太陽の光を浴びる
④ 食品から取り入れる。  

4ヶ条があるそうですが、私はその中で一番簡単な「よく噛んで食べる」を選び、毎日30回~50回噛む、・・・・そのためには、口に一口入れたら必ずハシは置く習慣をつけることを決めました。

ところが、家で意識して食べているときは良いのですが、夜の外食などで話に夢中になっていたりすると、すっかり忘れてしまい。早食いになってしまいます。

100日実践、そこから又やり直しです。9月から始めたのですが、11月1日から又やり直しです。

「継続は力なり」といいますが、なかなかできるものではありませんね。

ところで、「継続は力なり」と言う言葉は、広島出身の住岡夜晃先生が「若人よ」という特集のなかでの言葉なのですね。

住岡先生は、明治28年に生まれ広島師範学校を卒業され、学校の先生を9年間務め、「光明」をガリ版刷りし、親鸞の教えを説くことに54年の生涯を捧げられました。

青年よ強くなれ
牛のごとく、像のごとく、強くなれ、真に強いとは、一道を生きぬくことである
性格の強さを必ずしも誇るに足らず
「念願は人格を決定す 継続はちからなり」真の強さは正しい念願を貫くにある
怒って腕力をふるうがごときは弱者の至れるものである
悪友の誘惑によって堕落するがごときは弱者の標本である
青年よ強くなれ 大きくなれ

住岡夜晃著「讃嘆の詩」より

広島出身ということを知り「継続は力なり」という言葉が大好きになりました。

婚活を進めておられる皆様も「継続は力なり」です。頑張りましょう!

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