コラム

2016-02-13

自分の気持ちが表情に出てしまう・・なんとかしたい!

こんにちは。
タフネスメンバーのSです。

私の後輩の話です。
彼女は自分の気持ちが、
すぐに表情に出てしまうことを、
なんとかしたいと思っていました。

喜びの表情も出せていたのですが、
特に、嫌なことがあると、
ムッとした表情になったり
無表情になったりしていたようです。

そのせいもあってか、
自分の思いが伝わらなかったり
後輩の指導が出来なかったりしていたようです。

そんな彼女は、
一念発起をして、
行動したのです。

仕事では、
嫌なことがあっても、
表情に出ないように、
とにかく笑顔でいることを意識して、
がんばったそうです。

そうしていると、
自分の伝えたいことが、
すんなりと、
伝わるようになったそうです。
もちろん彼女は、
表情だけではなく、
伝える努力もしたのだと思います。

何より、
無表情になったり
ムッとしなくなったりするだけで、
仕事をするのが、
楽しくなった。
と話していました。

それはスゴイ変化だと思いました。

メンタルタフネス講座(※1)の中で、
森田由美子先生から聞いた、
「人は楽しいから笑うのではなく、
笑うから楽しくなるのです」
という言葉を思い出しました。



この言葉通りのことを、
彼女は体験したのです。

笑顔でいることは大事。
でも、泣きたいときは泣いていいし、
怒りたいときは怒っていい。
それを忘れずに、
これからも笑顔でいてもらいたい。

表情を変えるだけで、
気持ちも変わるのですね。

感謝をこめて。
Sより

※1 メンタルタフネス講座  http://www.cs-port.net/mt/

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