コラム

2015-08-20

ほどほどに

こんにちは。
タフネスメンバーのSです。

あなたは、人からどう見られているか、
気になりますか?
私は大いに気になります。



これが私の行動の足を引っ張るものとして、
過剰に顔を出してくる時があります。
(これらはメンタルタフネス講座(※1)でも、
扱われています。)

さて、この過剰なことでの、
私の脳内活動を簡単にお伝えします。

人からどう見られているだろうか?
ということをとても気にしてしまい、
きちんとできているだろうか?
これでいいのだろうか?
これをやったら変に見られないだろうか?
と余計な不安を持ったり、
自信を無くしたりしてしまいます。

そんなこと気にしなければいいのに。
という声も聞こえてきますが、
やっぱり気にしてしまいます。

では「どう見られているのか」
と思うことはダメなことなのか?
とも考えてしまいます。

いやいや、「どう見られているか」
という視点を持つことは、
案外、悪いことでもない。

なぜなら、そういう視点を持つことで、
自分を客観的にみたり、
やり遂げることができたり、
得ることも多々あるから。

でも、意識しすぎてしまうのは、
自分をしんどくしてしまう恐れもあるので、
ほどほどに。
(この、ほどほどの加減が難しいのですが。)
こんな脳内活動を繰り返しています!(^^)!

私はこの『ほどほど』という言葉の響き、
なんだか好きです。

感謝をこめて。
Sより

※1 メンタルタフネス講座 http://www.cs-port.net/mt/

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