コラム

2015-05-22

★練習!練習!!★



こんにちは。タフネスメンバーのSです。
 
あなたは『失敗してはダメ』と思いますか?
では『間違っではダメ』はどうですか?
私はこのように思うこと、よくよくあります。
そして、そう思うために作業が進まなくなる
こともよくあります。
これ、私の悪循環のパターンです。
 
この『失敗してはダメ』『間違ってはダメ』などは、
メンタルタフネス講座(※1)の中や「メンタル
タフネスの魔法」(※2)の中の
「私の心のブレーキ10のダメだし」のところで
扱われていますが、
このブレーキを緩めることが私は手強かった。
 
 
先日、私は初めてフラワーアレンジメントを
体験しました。
レッスンが始まると、そこに出てきたのです!
『失敗してはダメ』『間違ってはダメ』という
ブレーキ(思い)。
気が付くと、そう思って作業をしていました。
講師の方をはじめ誰も私に『失敗してはダメ』
『間違ってはダメ』なんて、
ひとことも言っていないのに。
勝手に自分がそう思い込んでいたのです。
 
そう思いながら作業をしていると、
お花にはさみを入れるのにも時間がかかり、
進まない。進まない。
 
で、これは私のいつもの悪循環のパターンだ!と
いうことを思い出しました。
「これにはまってはいけない!」と思い直し、
『上手くいかなくたって、初めてなんだから
しょうがないじゃん』と、
自分に声をかけ、いつものパターン脱出を試みました。
 
今回はいつものパターン脱出成功!
そうすると、なんと!楽しさ倍増です。
本当に楽しかった♪
 
『今回は』と書いたのは、いつも成功している
わけではないからです。
出来たり、出来なかったりの練習を繰り返しながら、
コツを見つけ出来る回数を少しずつ増やしていく。
そんなことを、『メンタルタフネス講座』や、
『メンタルタフネスの魔法』から学びました。
 
自分の行動を止めてしまうブレーキ、
たまに緩めてみませんか?
  
感謝をこめて。Sより
 
※1 メンタルタフネス講座 http://www.cs-port.net/mt/
※2 メンタルタフネスの魔法

この記事を書いたプロ

株式会社 C's PORT(シーズポート)

人材コーディネーター 森田由美子

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