コラム

2015-05-12

どれもだいじな気持ち

こんにちは。タフネスメンバーのSです。

みなさんは、最近どんな気持ちで過ごされていますか?

私はあまり自分の気持ちについて考えることがありませんでしたが、
最近は自分の気持ちについて感じたり、考えたりするようになりました。
それは、メンタルタフネス講座(※1)で「今どんな感じ(気持ち)?」
などの質問をされることがあり、自分の気持ちに意識を向けることを
体験したからではないかと思います。

さて、その自分の気持ちですが、
ワクワクと不安の気持ちを持ち合わせていて、
その気持ちがややこしいと思う出来事がありました。

長年、近所に住んでいた友人の引越しが決まりました。
友人から新しいお家の話や新しく購入する家具の話などを
聞いていると、私までワクワクして楽しい気持ち♪




でもふとしたときに、友人が近くに居なくなると思うと、
さみしさや不安のような気持ちが湧いてきました。
そんなに遠くに引っ越すわけでもないのですが(笑)

友人が新しいお家に移ることは、とても喜ばしいことなのに、
さみしさや不安な気持ちが湧くなんて、自分自身の気持ち
なのに驚きました。

よくよく振り返ってみると、自分の気持ちは複雑で、
ひとつの出来事でもいろいろな気持ちがあり、
それぞれがとなり合わせでいると思いました。

その自分の気持ち、となり合わせで複雑ではありますが、
特に不安やさみしいなどの気持ちをなかったことにして
しまうことがあります。
しかし、どの気持ちも自分の気持ちなんですよね。

時々、自分の気持ちに意識を向けて、
その気持ちについて考えてみると、面白い発見があるかも
しれません。
ちなみに、友人の引越しで湧いてきた私の不安な気持ちは、
様々な変化に対する気持ではないかと思いました。

ときには、自分の気持ちもだいじに。

感謝をこめて。Sより

※1 メンタルタフネス講座 http://www.cs-port.net/mt/

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