コラム

2012-01-13

「声の力で元気になる」

どんな人だって、モチベーションが下がって
仕事にキレがなくなる日はあると思う。

体調が悪かったり、心配事があったり。
365日24時間、身も心もいつもベストの状態というわけにはいかない。

そんなとき、どうやって少しでもマシな状態に引き上げるか?
いろんなやり方があるだろうけど、私がおすすめするのは「声の力」。

「声の力」を利用すれば、たちどころに「元気になった」という錯覚が起きて、
いつの間にかモチベーションもUPしている。

ではどうやって「声の力」を利用するのか。至極簡単。

/////////////////////

いつも以上に、ハリのある声を出す。
いつも以上に、抑揚をつける。
いつも以上に、滑舌よく。
いつも以上に、表情筋を意識して口を開ける。
いつも以上に、気持ちを入れる。

それだけのこと。
全部が無理なら、できる部分だけでもいい。

声によって脳が刺激されるといってもいい。
その声に後押しされるかのように、行動も元気になってくる。

////////////////////

元気だから、声が出る。
元気がないから、声が出ない。

ということも考えられるが、じゃあ声を元気にしたら
心身とも元気になるんじゃないの?という私の体験に基づく理論。

運動部などが「声出し」をするのと同じだと思う。
なんだそんなことかと言わず、オフィスでも試してみていただきたい。効きます。

だって実は私自身、今日は不覚にも二日酔いで絶不調でしたが
「声の力」で復活しました!

特に電話の声は自分でもびっくりするぐらい元気で、滑舌よく…
「声」から元気になっていきました。おかげさまです。

織田直子


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