コラム

 公開日: 2011-09-26  最終更新日: 2014-07-04

「集中力は強さを生む」

週末の楽しみは、テレビのゴルフ観戦。
リアルタイムで見られないときは、地デジ化の数日前に、ぎりぎりになって
いたしかたなく購入したテレビで録画をして、夜ビールを飲みながら観戦する。

昨日のミヤギテレビ杯は、久しぶりに不動が優勝するかと思いきや、
一打差で中国のフォン・シャンシャンに持って行かれてしまった。

フォン・シャンシャンって、名前はパンダみたいで可愛いけど
実際は体格もいいし本当に強い!何が強いかって気持ちが強い。

最終日の最終ホールで4mのバーディパットを決め、
その前のホールでは、奥のカラーから10mのパットを沈めた。

優勝がかかる大事な一打って、男子プロでも「ビビって」しまって
パットが届かなかったりすることがあるが、彼女は違っていた。

//////////////////

ところで、色々物議をかもして少し自粛気味の大相撲だが、
福岡 柳川市出身の力士、琴奨菊がこの秋場所で大関昇進を決めた。

日本人力士の活躍が影を潜めがちの中での快挙。
川下りやらパレードやらも計画され、地元も大いに盛り上がっているという。

しかし、あの大きくて強い琴奨菊だって、ずっとメンタルの弱さが課題だったらしい。
呼吸法や写経などのメンタルトレーニングを積んで強くなったという。

琴奨菊曰く「土俵に上がって気持ちがひるまないこと」がメンタルの強さだという。
自分の相撲に集中することができることが強さの秘訣ということらしい。

//////////////////

実は、話し方教室でも同じことを私は言っている。
「自分の話の内容に集中すること」と。

「頭が真っ白になる」「緊張してうまくいえない」という悩みは
たいがい、自分の外にあることに意識がいってしまっていて集中できてないのだ。

他人の目が気になる、失敗したらどうしよう、人に笑われる、、、
というような、自分のコントロール外のことに意識がいって
内側のコントロールできる部分の機能が失われているのだ。

「集中すること」は「強くなれること」と、言ってもいいのではないか?
週末のフォン・シャンシャンと、琴奨菊を見てふと思った。

2011年9月26日

織田直子


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