コラム一覧

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ダイエットってなに?

 ダイエットって痩せること? ダイエットはいくつになっても関心のあること。でも、・・・ダイエットの本当の意味は何でしょう?痩せること?個人的には健康になることと考えます。食べなければ痩せるので簡単に出来ます。でも、何度もリバウンドを繰り返すからいろいろなダイエットが... 続きを読む

ダイエット

2014-05-02

部分太り?冷え性?

最近のダイエット相談で思うこと。特に多いのは痩せてるのにダイエット?って思える人が来られます。上半身が細くて(普通の人より細い)何も問題の無いような人がダイエットをしたいと。お話を聞いていると部分的にコンプレックスをお持ちの様子。確かに上半身に比べて下半身が...今までダ... 続きを読む

2012-10-31

一度はやったことのあるダイエット

ダイエット。書店にはダイエットの本が山積み。炭水化物抜きダイエット、バナナダイエット、骨盤ダイエット、置き換えダイエット、レコーディングダイエット、、、どれも痩せるんです。でも、リバウンドの可能性も大きいのです。多くの人は体重だけを気にするのです。本当にそれで大丈夫なの... 続きを読む

2012-07-02

「美容整体」ってご存知ですか?

日本古来からの「療術」と米国の「最先端ストレッチ手法」を生かした整体で、痛くないのが特徴です。人間は、無理なく2足歩行が行えるように長い年月をかけて進化してきました。人間の骨格は筋肉で支えられています。骨格に筋肉がつく事で自由に動く事が出来ます。ところが、生活習慣の中で筋... 続きを読む

2010-12-22

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美と健康とダイエットのプロ 大宮直美さん

本当の美しさを体と心の内面から見つめ、輝く女性へと導くトータルな指導を手がける(1/3)

 「キレイになりたいと願う女性は多いもの。でも、それは見た目だけではなく、体の内側も美しくないと。特に健康は財産、健康=美だと思っています」という大宮直美さん。これまで健康管理士として健康の大切さを伝え生活提案を行なってきました。そのため...

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「美容整体」ってご存知ですか?

日本古来からの「療術」と米国の「最先端ストレッチ手法」を生かした整体で、痛くないのが特徴です。人間は、無...

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